Kategori: Slankekur & Vægttab
Du kender sikkert godt strækmærker – enten fra egen krop, familiemedlemmer eller andre i omklædningsrummet. Og det er ikke noget kønt syn, men ganske almindeligt og forekommer hos de …
Hold dig mæt længere med en nærende frokost Hvordan klarer vi en praktisk anvendelig frokost der er mættende, nærende, og kan laves og indtages på 30 minutter? Vores hovedmåltider …
Jeg bruger rigtig meget proteinkage som mellemmåltider. Det er superlet at lave, smager fint og mætter fantastisk og er helt igennem sundt! Du skal bruge: 300 gram æggehvide 80 …
En stadig stigende del af den danske befolkning lider af svær overvægt. En person der har et BMI på over 30 ligger i fedmeklasse 1/svær overvægtig. Svær overvægt ses …
Kulhydrater er sammen med fedt og protein, en af kostens grundlæggende bestanddele. Kulhydrat er sukkerstoffer, der består af kemiske forbindelser, som indeholder store mængder kulstof samt ilt og brint. …
Der er mange ting der skal planlægges, før man kan begynde at tabe sig ved hjælp af en kostomlægning. Du står måske og kigger lidt på dig selv i …
Er du på jagt efter den rette diæt, der gør at du taber dig? Har du prøvet kurene ”Spis efter din blodtype”, ”Atkins diæten”, ”Suppekuren”, ”Spis light diæten” og …
Kære læser! Det er en psykisk træt mand der skriver disse ord. Det er en træt mand der har haft overvægten som fjende hele livet og endelig har vundet …
Hvis man har prøvet alt, men gang på gang tabt kampen mod overvægten, så kan eksempelvist en gastric bypass være sidste udvej. En gastric banding skal ikke kun hjælpe …
Er du forvirret over fedt, kropsfedt og muskler? Har du til hudløshed hørt den gamle sætning: ”Muskler vejer jo mere end fedt” eller tænkt “hvorfor vejer hun det samme …